하체 근육의 중요성
댓글(3)
ㅇㅇ
(xxx.xxx.86.225)
스쿼트가 좋은 운동이긴 한데 고중량은 아무래도 몸에 무리가 심해 나이들수록
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641일 전
ㅇㅈ
(xxx.xxx.108.189)
성함이 재앙이시네 ㄷㄷ
뭐지? 오타인가???
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641일 전
ㅇ
(xxx.xxx.197.19)
미안한데 딱봐도 과체중이신데..
지식과 실생활이 일치할 필요는 없지만 신빙성이 떨어지긴한다. 운동이 중요한건 요즘에는 누구나 인정하는거니까.
그리고 요즘 추세는 end range에서의 관절 건강도 중요시 여김. 최대 신장상태에서의 과부하운동도 중요하고.
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641일 전